Hoy en la base, nos hemos divido en dos grupos, unos se han quedado con nuestra instructora máster y otros se han ido con la máster de laboratorio. Mi grupo y yo nos hemos quedado con nuestra instructora, adelantando trabajo sobre el siguiente informe que como ya sabéis el del requerimiento nutricional de cada miembro de nuestra familia que estén refugiados en mi casa, como ya conocéis en mi casa hay seis miembros contando al acogido hombre con la pierna rota. Durante toda la clase estuve haciendo cuentas para averiguar los porcentajes que pertenecían a cada individuo de mi familia sobre los tres macronutrientes que son los carbohidratos, grasas y las proteínas, pero para calcular el requerimiento de cada nutriente hay que tener en cuenta la tasa metabólica total de cada miembro de mi casa.
RECUERDA QUE.....
Un requerimiento nutricional es la cantidad de macronutrientes que debe consumir cada uno respecto a su edad, peso, sexo y su tasa metabólico total de manera que se este alimentando y manteniendo su salud de forma correctamente. Por ello debemos consumir los carbohidratos, grasas y las proteínas necesarias.
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